体調が良いと、すべてが輝いてみえます。未来が広がってきます。
反面、悪い時は周りの環境が整っていても、不快に思ったり不安を感じることがあります。体調こそ今日一日の活動の原点です。体調こそ幸せ感覚の原点です。

人はいつでも何かを思い、感じ、考えています。また一方で、意思とは関係なく、快不快など五感を通して気分として感じ、さらに身体の内側からの声（インナーボイス）を聞いています。これらは、体調管理とどのように関連しているのでしょうか。

 これまで私自身が研究してきた心理学や生理学の知見をもとに、また自分自身体験したことを対話（コミュニケーション）という視点から見直してみました。更に日常生活と非日常生活も切り口に入れて書き出してみることにしました。