『正しいマインドセット』ってどうやるの？　その２

さて、仕上げと参りましょう。

12　次の段階に進んでいいかどうかをチェックする。　OKが出たなら、次へ進む。

13　10の音声を省いた瞑想を習慣化する。

これは何のためにやるかといいますと、要するに『マインドセット（考え方）』や『目標』を忘れるためです。

忘れる、といっても表層意識で思い出さない……少なくとも無理に思い出さない、そのためにです。

なぜか？と申しますと……これまたストレスを