マインドセットってどうやるの？　その12

８　７の音声を聞いて、一瞬で瞑想状態になれるように訓練する。　そして、段階を踏んで通常の意識に戻る。

９　３、６と同じようにチェックし、進んでいいようなら次に進む。

８、９に関しては、７がしっかりできていれば、あとはやることは同じです。

ただ、フィードバック（要するに、後で役立たせる）のために、記録は残しておいたほうがいいでしょう。

少しでも気になったことは書き留めておいたほうがいいです。