久々のファスティング。
取り急ぎの所感を

①お腹が

なんとお腹がふわふわなのです。

別に張っていた感覚だったわけではないのですが、お腹を触るとフッワフワ。

この感覚はなかなか普段は味わえない
ファスティング後の特有のやつの気がします

②嗅覚が

お風呂に入り、お湯を抜き、
お風呂掃除用のバスマジッ◯クリンを吹きかける。

？！？！？！？！？！

鼻が痛い！！

ちょっと前からキツイなぁ、、、

とは感じてましたが、
ファスティング後
“痛い”って感覚になるまでとは思いませんでした。

美容部員時代から合成香料とは縁遠くなっていましたが、さすがお風呂の中、蒸気で気化しやすく広がりやすい浴室の中で
“しゅっしゅっしゅっ”

ぶわぁぁぁ？！？！？！？！

と言う感じに鼻が、、、
鼻がァァァァァ！！！
ツーンと来るような刺激を感じました。、

おお。嗅覚までも過敏になるのか？

一人暮らしなら俄然ナチュラル系の洗剤しか使わないからなぁ、、、。

自分の入った時だけそれを用意するのか検討するレベル。

③腰回りの筋肉

これはとても感覚的なのですが
腰回りの筋肉を動かすことがかなり
キー🔑だなと何となく。
太もも、お尻、腸

所謂腸腰筋あたり？

現時点で、お腹が痛いとかではなく
ゴロゴロ動いてるのが心地いい。

回復食期だけちょっと長めに設定しようかなと思います。