アーユルヴェーダでは「毎日の胃腸の働きを観察する」ことが健康や美容の秘訣としています。

人間は飲食物を摂取し、それを栄養と老廃物とに変換し、排泄する。それと同時に感情も代謝し、流していく。ただそれだけといったらあれですが、人は複雑なようでいて、実はとてもシンプルな行動を繰り返して生きています。

・繰り返す皮膚の症状を改善したい

・なかなか落ちなくなった脂肪代謝を促したい

・シワやシミ、白髪などエイジングのサインを止めたい

など、表面的でわかりやすい体の悩みはもちろん、将来現れるかもしれない病に早いうちから備えたいというのなら「毎日、胃腸が正常に働いているか」を観察することが一番の早道です。