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適応障害 うつ

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記事一覧

「あの子はテニスさえやってれば幸せだったのかもしれないですね」

この記事は688文字です。 精神科病棟勤務時代の患者さんのお話。 年齢性別は伏せてエピソー…

こだま
3年前
4

「気づかせる」という援助

この記事は775文字です。 自分の意思を伝えられずに 悶々とストレスをため込んでしまうAさん…

こだま
3年前
2

Three Good Things

この記事は213文字です。 寝る前に3つ、 今日の良かったことを思い出して寝る。 できれば紙…

こだま
3年前
6

見方を変えれば対処行動

この記事は717文字です。 うつ病の利用者さんがいたとします。 IADL(日常生活動作:電車に…

こだま
3年前
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スマホの充電よりも

この記事は446文字です。 休むのが下手という方はいませんか? 私も休むのが下手です。 休…

こだま
3年前
7

療養と家事

この記事は1224文字です。 療養のための家事専念「しばらく専業主婦になって、家事をがんばり…

こだま
3年前
7

とりあえず5日働けた

この記事は761文字です。 新しい職場に勤務して5日経ちました。 昨日、行ってきます的な意味を込めて「5日目」という記事を書きました。 5日出勤できました。帰ってこられました。 仕事に行って帰ってきた。 →「だからなに?」「当たり前じゃん」 そう思われてもかまいません。 その「当たり前」が私にはできない時期があったから。 もうできないかもしれないと思ったこともあったから。 「だから」私にとっては超すごいこと。 今の仕事を選んだのは以下の通りです。 ・訪問

茜色の夕日

この記事は645文字です。 今日はクリスマスイブですね。 11年前の2009年12月24日 フジファ…

こだま
3年前
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虹ができるときに見えないもの

この記事は791文字です。 自分で「虹」と書いたのに、 タイトルを「蚊」に空目してしまいま…

こだま
3年前
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布団の温度がちょうどいいから

この記事は631文字です。 11月も半ば。 秋と春が消えたのではと思うくらい日本の季節が昔と…

こだま
3年前
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依存先をたくさん持て

この記事は813文字です。 依存と聞くとネガティブイメージが強くなりませんか? ・スマホな…

こだま
3年前
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憂鬱な仕事前夜に

この記事は598文字です。 10/25(日)、マコなり社長のYouTube動画 【明日から仕事】日曜の…

こだま
3年前
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「元気そう」の背景(再)

この記事は251文字です(引用含めず)。 以前、こんな記事を書きました。 本日、YouTube「ほ…

こだま
3年前
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自殺企図後にかけるべきでない言葉

この記事は2166文字です。 最近は、自殺とみられる死の報道を目にする機会が多く、 心を痛めた方もたくさんいらっしゃると思います。 センセーショナルな報道や憶測ばかりでは不安が募ります。 ここでは自殺を図って助かった人がいたとして、 その人にかけるべきでない言葉についてお話しします。 するべきこと、した方がいいことを考えるのは難しいです。 でも、してはいけないことをしないという関わりもあります。 かけるべきでない言葉 スマホ付属のイヤホンのコードを使い、死ぬつ