私が推測を始める時は、
　私が相手の話を聴いて、分からないことがある時。

　推測は、すでに不安に由来する思考。
　私の場合の不安からの推測は
『自分なんて誰の何の役にも立たない』
『私はどうしようもない馬鹿だ』
『生きている価値なんてない』
『私の話なんてどうせ誰も聞く耳を持たない』

とかいう思考がベースにあり、それらを元に推測しているので、
推測の内容はかなり不穏なものになる。笑

『推測が始まった時＝私が分からないことがある時。』

だから、推測が始まったら、すぐに、
私はなにがどう分からないと思っているのか、を知り、
そのことで自分がどのような気持ちが湧いているのかも含めて、
相手に、『私がなにについてどう分からないと思っているか』を、
相手に分かるように、伝えること。

これで、突然相手にかみついて攻撃する行為は、かなり減ると思うと、
自分で自分にホッとする。