ファスティングで体をリセットしたいと思い、
”エステプロ・ラボ” のカウンセリングを受けに行きました。
カウンセリングでは….
◯食生活・生活習慣・運動習慣
◯筋肉量・脂肪量・基礎代謝・内臓脂肪
私に何が足りないかを詳しく説明してくれました。
ファスティングのプログラムは何種類かありましたが、私は集中三日間の１週間のプログラムをすることに決めました。
次回からはこれからの１週間の過ごし方と体の変化をお伝えしたいと思います。
I wanted to reset m
”note” 始めました
初めまして。
新しいことに挑戦したい！と思いnoteを始めました。
海外に興味があり只今英語を勉強中です。
コロナが落ち着いたら色々な国を旅したいです。
特に世界遺産を巡りたいですね。
他にはダイエットやアニメにも興味があるので書いていきます。
Hello.
I wanna do new something, so I started "note".
I'm studying English because I'm interested in going a
