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メンタル・ラボ

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あなたはいつからでも「最高の人生」を手に入れられる! 心理学・脳科学の最新理論に基づいて、あなたを癒やし、改善へと導きます⭐社会人うつ/就活うつ/大学うつ/受験うつ/摂食障害など… もっと読む
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記事一覧

倒産?失業?死ぬの? コロナ不安にどう立ち向かうのか?超心理学的解説

連日コロナに関する報道がなされていますね。 コロナウイルスは確かに、多くの方の命を奪った…

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【摂食障害】過食、過食嘔吐、拒食、むちゃ食い、暴食、ダイエット、リバウンドで苦し…

今日はちょっと限定的ですが、 摂食障害 過食 過食嘔吐 拒食 むちゃ食い ストレスによる…

コロンビア大学大学院の授業①

コロンビア大学大学院、臨床心理学コースの授業は非常に多彩だ。私がコロンビアを選択した理由…

就活うつ、仕事でうつ、燃え尽き症候群からのメンタル超回復思考

最近、私の周りでも多く、ご相談いただくことも多い、 ・就活うつ ・仕事でうつ ・燃え尽き…

なぜマッチョなあの人は幸せそうなのか?

ヒトと違うことをするのが不安、いつも皆に合わせないといけない、自分の主張ができない そん…

人生に疲れていた私が最高の人生を手に入れた話

今まで自信のなさMAXで生きてきた私ですが、 周りからも、発言も行動も表情も別人のようだと…

インフルエンザA薬なしで全快

先週の半ばくらいからやけに疲れるし、 帰宅するとすぐ寝てしまうし、 やけにネガティブ思考になっていた。 様子が変だなーと思っていたら金曜にインフルAと判明。 大人になってからインフルエンザになるのは初めてだ。 予防接種もせずにインフルにならないことが謎の誇りだったのに、 敗れた。笑。多分、お正月休みも受験エッセイの締め切りに追われて、 気づいたらソファで3時間睡眠とかそんなことを続けていたから、 さすがに免疫機能が低下していたのかもしれない。 しかも飛行機移

嫌な出来事を嫌な出来事として終わらせない

最近はずいぶん内観したり自分が分かってきて悩みもへったーイエーイ:)とか思っていたらかな…

成果をあげるひと vs 前に進まないひと

成果を上げる人は決めて、やる 進めないひとは方法を模索しつづける 目標への最短ルートを探…

成功するってどういうことだろうか(前編)?

昔は成功することって、 一流と呼ばれる学校に行き、 一流企業に入るか、名誉のある仕事をし…

ありのままの自分を認めるって結局何よ?

自分はダメだ、自信がないと思っていたころ、 1番じゃなきゃ価値がないって思っていた 痩せ…

一番大切なもの

一番大切なものについて考えるの、はっきりいっておススメです 多分、一生のうちで「真剣に」…

わたしのこと

私は14歳のときに摂食障害になりました。 はじめは順調だったダイエットが加速して、 歩けな…