#01 目標があっても「疲れてできない」－そんな時に見直すこと
仕事でも勉強でも、頑張りたいのに日々の疲れに負けてしまう。そんなことは誰にでもあるのではないでしょうか。
でも、できない日が続くと頑張ることをやめてしまうことが多いのも事実。
その疲れ。
正しい疲れなのかどうか、考えたことあるでしょうか。
今回は「疲れについて見直すポイント」について書きます。
実際の頑張り以上に自分で疲れを溜めていた、という方が多いはず！
特に体力に自信のない方、ぜひチェックしてみてください。
「あなたにとって」の適切な睡眠時間もう知っているよ、と思わ
