2024/02/12のお散歩日記

まずは、昨日のカロリー摂取結果です。 昨日は、グラノーラやプロテインバーに頼ったこともあり、タンパク質が目標値をオーバーしました。 けれど、大豆タンパクに頼ってしまっているので反省です。 鶏胸肉を買ってきて、蒸したものを冷凍しておこうと思います。 今日のお散歩も午後4時過ぎから開始しました。 かなり明るくなったのと、暖かい陽気だったので気分も晴れやかです。 これはおそらくビロウですね。以前離島に住んでいたので、ものすごく馴染みがあります。 ここは、なぜか南国気分になるよ

2024/02/11のお散歩日記

今日は雲の多い空です。 ひつじ雲と言っていいのでしょうか。 暖かかったので薄着で出かけたのですが、それでも汗を軽くかくくらいでした（Tシャツ＋コートだったので）。 2月は「三寒四温」と言いますが、段々とそのような陽気になってくるのでしょうね。 天気予報でも連休明けは暖かいと報じています。 今日の写真はこの一枚だけなのですが、公園は巡りました。 休日なので親子で楽しそうに遊んでいる姿をたくさん見かけました。 次男がすでに高校生なのですでに懐かしい光景になっていますが、このひ

マヨネーズって怖いですね

午後からお散歩しようとしていたら、「お母さん、イオンは？」と次男から声がかかりました。 次男がよく食べるアイスがイオン以外で見かけないので、買いに行きたかったみたいです。 それなので、お散歩の代わりにイオンに行ったため、お散歩はなし。 代わりに、昨日と今日のカロリー摂取記録を。 昨日のカロリー摂取結果です。ダイエットしているわけではありません。 脂質と塩分を超えないように気をつけていたら、こうなっただけのことです。 そして、本日。 今日は、脂質だけオーバーしています。

2024/20/09のお散歩日記

2/7から、食事記録を始めてみました。 まずは、2/8のカロリー摂取記録から。 脂質や塩分がオーバーしないように時をつけていたら、すべての項目が低くなりました(￣▽￣;) そして、今日のお散歩。 アイキャッチはゴミ捨ての時に公園まで歩いて撮影したものです。雲のバランスが好き。 午後は買い物のついでに近くの公園に行きました。 おそらくデザインだと思いますが、この公園には岩がいくつか置いてあるのです。 座って休んでいる人もいるかもしれませんね。 買い物を終えて家に着いた

今日は買い物と部屋の片付けでお散歩しませんでした。その代わりといっては何ですが、昨日から始めた食事記録。 ちなみに昨日はこんな感じです。 お散歩＋食事日記にすれば、少しはバリエーションが増えるかなあ？ それにしても、バランス良く食べるのは難しいですね😅

2024/02/07のお散歩日記

雪や雨のため、2日間お散歩日記をお休みしました。 今日のお散歩日記は、雨が凍った朝からスタート。 気温はいつもと変わらない-3℃くらいなのですが、前日の湿度が高いので、一段と寒く見えますね。 少し歩いていると、こんなものを見つけました。 なぜ、こんなところにツナ缶があるのでしょう？ 枯れ葉も入っているので、ここ数日の話ではなさそうです。 今日のお散歩は、朝のこの時間だけで終わりです。 実を言いますと、昨日の夜に足の裏に激痛が走り、すごく驚きました。 その痛みは湿布を貼

今日もお散歩ができません。本日はテストライティングに手こずっています😅 写真は、今朝の空き地。 我が家地方は積もりませんでした。よかった。けれど、雨がずっと降っているようなので（次男談）、洗濯物は中干しです。 早く外で干したいです。家の中は圧迫感がすごいから。

今日は既に雪が降っていて、不要不急の外出は避けるように言われていることもあり、お散歩ができません。 そのためお散歩日記もお休みします。 積もらないことを、ただただ願うばかりです。

2024/02/04のお散歩日記

朝、雪がちらついていましたが午後には晴れ。明日も雪予報なので、昨日買い忘れたものを買いに出かけました。 途中で見つけたのは、雑草の春。 今年は暖冬と言われていますが、そのせいでしょうか。ノボロギクの開花は通常5月〜みたいです（ホトケノザは3月〜）。 ノボロギクは温暖な地域では1年中咲いているとありましたが、この地域は普通に氷点下まで下がります。 それなので、「温暖な地域」には該当しません。 明日は雪予報なので、せっかく咲いた花も震えてしまいそうですね。 植物に詳しくな

2024/02/03のお散歩日記

ブログをどうしていこうか考えていたら頭が痛くなってしまい、そのままお散歩に出発しました。 近くのお店を通りがかったら、ダークレッドのバラが咲いていました。道にはみ出ていたのでいいかな？と思い撮影。 バラは1年中咲いているようなイメージがなぜかあります。品種改良で冬に咲くものもあるのでしょうか。 今日もいつもと違う公園に行き、面白いものを見つけました。 なんだか不思議な蛇口です。 どうなるのか気になったので実践してみました。 当然ですが、両方から水が出ることはありません

2024/02/02のお散歩日記

天気予報では午後から晴れ、と言っていたにもかかわらず曇っていた本日。 ふと見上げたら、すでに外灯がついていました。この時、午後3時50分。 今日は一日暗かったのですね。 いつもと違う公園に行こうと思って歩いていたら、レトロな外灯を見つけました。なんだかかわいらしいです。この道の外灯はいろいろな種類があって、統一感がありませんでした。 要望がある都度に増やしていったのでしょうか。 いつもと違う公園に来た甲斐がありました。 綺麗な紅梅が満開です。 梅は春の季語。まだまだ寒い

2024/02/01のお散歩日記

月末、スーパーでの買い物を極力控えたせいで食材が全くなし。 それなので、今日は買い出しデーと決めて午前中は買い物。 スーパーを巡りまくったお陰で帰ってきたらお昼回っていました。 午後は掃除をして、そこからお散歩。 ポカポカ陽気でしたが、お昼頃から風が強くなり冷たさもましています。 週末は、気温が下がりそうですねぇ。 公園にある木の蕾はまだまだ固いですね。 この木は確か、春になるとピンクの花を咲かせるのですがあと1ヶ月は先でしょうか？ 少しずつ近づく春を楽しみにしたいと思い