サービスをスタートしてから3年目の節目を迎えた「パーソナル・マインド・トレーニング」は、90分間のオーダーメイドセッションと月4回のチャット相談を通じて行う伴走型のメンタルケアプログラムです

心を整える、二つの柱

1. カウンセリング キャリア、メンタル、チームビルディング、人間関係など、お悩みに合わせて行います。
2. マインド・トレーニング コンパッション（思いやりの心）やマインドフルネス（今この瞬間に意識を向けること）など、苦しみを軽減し、ストレスに強い心を手に入れるためのワークやエクササイズを行います。

日々部下やチームメンバーのサポートなど、誰かをケアし支える人ほど、自分自身のケアに十分な時間を割くことは難しいかもしれません。一方でケアは決して後回しにしない方が望ましいことでもあります。 感情労働に伴うストレス解消法はいくつかあり、運動など動的で迅速なものもあれば、カウンセリングやコンパッションのエクササイズのような深いリラクゼーションをともなう静的なものもあります。
しかし時として、強くあり続けなければならないというプレッシャーから、メンタルケアを受けることへの抵抗感を感じる方もいらっしゃるかもしれません。 ご自身のメンタルケアをすることは、決して弱さではありません。 健全な心身を維持するための必要不可欠なものです。 ストレスと上手に付き合い、エネルギーを再充電することで、より高いパフォーマンスが期待できます。 誰かの話を聞かなければならない人こそ、誰かに話を聞いてもらう時間が必要です。 もしこのプログラムにご興味をお持ちになった方がいらっしゃいましたら、下記のお申し込みフォームよりご連絡をお待ちしております。 お申込みフォーム

https://forms.gle/zAbUNzJTQbbjJd6C6…
※このプログラムは、ご提供させていただく人数に限りがあり、募集は不定期です。