“味わう"

これは私の好きな言葉です。
自分の内側と外側で起こっていることを、
心のカメラで捉える。
細部まで繊細に捉える。

肌で感じている感覚に集中し、
全ての感情を捉えることで、
その場の世界を味わうことができます。

そうすると不思議なことに、
プラスの感情は何十倍もプラスになって
感じ取ることができます。
いわば、感情の利息です。

マイナスの感情は嫌われがちですが、
私はそこにこそ
大事なものが隠れていると思うのです。
よく向き合い見つめてあげることで、
抱えている問題の根本的な課題に
気づくことができます。

また、世界に一つしかない “自分” について
研究することができます。
ノーベル賞を受賞したあの偉大な学者たちですら
私の正体を解き明かすことはできないと思うので、
自分でやるしかないのです。

なので、好きです。
感情が好きです。
それが辛さであれ、悲しさであれ。

とっても人間らしくて、素敵だとは思いませんか？