どうやら、僕は完全に味覚を無くしたらしい。無理に朝食を摂取して確信した…味覚が戻ったのは一時的だった。
食事は味わってこそ感じられるものだ味が分からずに、ただ食べる…何の意味も成さない。

しっかりと受けとめずにやり過ごしてしまうと

関係している相手や

それを招いたと感じる環境や

そんな状況を招いてしまった自分

などに対する非難の声が

頭の中にいつまでもこびりついて

だんだん元気が無くなっちゃう

めいっぱい浸ってみよう

まずはそこからだ

苦しかった体験を忘れず、どう乗り越えたかを周りに伝える No.205

皆さま、楽になったとたんに苦しかったことを忘れる事ってありませんか?

昨日はヨーガ・ロータスの壺井師の瞑想講座を受講していましたが、その中の気付きで、苦しかったことを乗り越えた瞬間に苦しかったこと自体を忘れてしまう事ってありますねという話になりました。

折角苦しい体験をしてそれを乗り越えたのであれば、その体験をシェアする事はこれからその体験が起こる方にとってはとても良いアドバイスになるはずです

もっとみる

雨が土に還り、身体を巡る旅の準備をしている感覚

【ウェルビーイング・コーヒー】
昨日はコーチとしての学びと資格更新に必要な要件を満たしに九段下に😊
改めて『いろんな人がいるなぁ』と、ニュートラルを保つ訓練になりましたな😌

樹木が燃えて焦げていくような、鼻の奥まで燻される感じ
コーヒーらしく漆黒の苦味がのどの奥まで直接とどく
地面に染み込むように、ゆっくりと舌に馴染んでいく
雨が土に還り、身体を巡る旅の準備をしている感覚

#コーヒー #c

もっとみる

『エチカ』 〜 きずな

前回までのお話しはコチラ▶『エチカ』〜 シャークの森  
            ▶『エチカ』〜 FLY!FLY!FLY!
            ▶『エチカ』〜 空間と体は切り離されてはいない
            ▶『エチカ』~ 運命
            ▶『エチカ』〜 涙の種

::::::(前回の終わりのところ少しリフレイン)

ひとしきり歌い終えると、鮫がふわりと浮きあがった。レデ

もっとみる

マットの上で見えるもの

ヨガのアーサナ(ポーズ)にはそれぞれ難易度があり、その組み合わせや動き方で、クラスのレベルも変わります。

私はあえて固定化させず、基礎固めのようなものから、かなりみっちり動くものまで、結構いろいろ受講しているかも。

なぜって、それぞれに良さや気づきがあるからです。
ヨガ全体に対する理解を深め、自分の中に、いろいろなストックを増やしたい。

とはいえ、まずは楽しくがモットー。
心身を自由にするた

もっとみる

カムカム

ごはんを一口一口

よく噛む。

お腹いっぱいになるのが

はやいかもw

よく噛むことは

大事ですね。

味わう。

【hint.158】そういうものも味わえた

今週は、勉強会ウィーク。

そして、妻とも協力し、その合間をぬって、noteやホームページのリニューアル作業にコツコツと取り組んでいるといったところ。

僕も妻も、通常の訪問リハビリや、スクールカウンセラーなどの仕事も、けっこうみっちりと取り組んでいるので、なかなか忙しい週なのです。

* * * * *

火曜日の夜はこちらの勉強会へ。

「背骨」というと、なんとなく整形外科のイメージの方が強い

もっとみる

感情を味わう、とはどういうことか

ここしばらく
自分の中で未消化のままだった
「報われなかった」という気持ちを
蘇らせるような出来事が立て続けに
起こっている
 
 
「あんなにがんばったのに」
「やりたくてもできなかったのに」
「心をすり減らすほどだったのに」
「自分を置いてまでやったのに」
 
 
「わかってもらえなかった」
  
 
そんな思いをするたびに、私はこれまで
その「わかってくれなかった」相手を
怒り、罵ったり、蔑

もっとみる

落ち込むを味わう

毎日noteを続けていると
素敵なことをかけない日や
どうでもいいことを書くこともある。
というか、結構ある。

日記のようにもつけているので
必ずしも誰かの役に立たなくてもいいし
くだらなくて読んでくれる方がいなくても
仕方がないかな、と思う。

最近、いい情報や役立つ情報やTipsとか多いから
どうでもいいことも
あってもいいかとも思ってる。

で、話が元に戻るけれども
毎日書いていると
テン

もっとみる