【美容オタク備忘録vol. 24】

・春こそ保湿🌸

春のお肌は冬のダメージ残りから ターンオーバーの乱れ、バリア機能が低下気味に..

一に保湿、二に保湿🙏
化粧水は首までコレ鉄則◎

優しく、擦らず、丁寧に。
乳液等でフタをして、水分が蒸散しないように🕺 #自戒

【美容オタク備忘録 vol.23】

・リップは縦に塗る

リップを塗る際、横方向に塗っている方..いませんか？（塗ってた人🙋‍♀️ﾊｰｲ）

実は リップの正しい塗り方は"縦"。
唇は縦にシワがあるので、横方向に塗ってしまうと シワに馴染まず、保湿できず、乾燥の原因にも💦

【美容オタク備忘録vol.22】
・グルテンフリーな生活②

グルテンとは、小麦粉に含まれるグルテニン、グリアジンという2種のタンパク質が絡み合ってできたもの。代表的な物は パン、ケーキ、ピザ、パスタ、お菓子等です

グルテンフリーのものも最近はよく見かけるようになりましたね☺️

【美容オタク備忘録vol.21】

・グルテンフリーな生活①

絶対ではありませんが..極力控えるようにしています◎

⚪︎メリット
胃や腸の調子が整い 便秘・下痢 解消。
腸内環境の改善、疲労回復効果もあるため 美肌、アレルギー等の緩和にも。

長くなるので続きは次回👋☺️

【美容オタク備忘録vol.20】
・SPF、PAとは？

日焼け止めにはSPF、PAと記載があります。
（SPFは紫外線B波、PAは紫外線A波を防ぐ目安のようなもの）

紫外線だけではありませんが、あらゆる刺激から お肌を守ることが美肌の第一歩です🚶‍♀️

引用元:
ｱﾈｯｻ

【美容オタク備忘録vol.19】

・日焼け止め、そこも塗り忘れてませんか？

日焼け止め塗り忘れ率No.1、耳のふち。
ツバ大きめの帽子が 頭皮と耳のふちの1番の日焼け対策。

被る習慣がない方は 手に余った日焼け止めを耳まで塗りましょう👂✨
（自らにも言い聞かせる）

【美容オタク備忘録vol.17】

・ニキビ予防の基礎知識✍️

1.ていねいなスキンケア
2.睡眠をしっかりとる
3.乾燥を避ける
4.刺激を与えない
5.寝具等肌に触れる物は清潔に
6.栄養バランスのとれた食事

分かっちゃいるけど..なんですよね🥺

#デジタル画練習中 🦔🍑

【美容オタク備忘録vol.16】

・ニキビの基礎知識✍️

ニキビのできやすい場所であなたの弱点がわかる？！
大人ニキビは 身体の不調と深く関わりがあります🤭

できている部位でその傾向がわかるので 自分の傾向知る事で、肌に合ったニキビケアが出来るかも☺️

ご参考までに✌️

【美容オタク備忘録vol. 15】

・ニキビの基礎知識✍️

そもそも ニキビとは？

尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）
という皮膚の病気。

顔や胸、背中などによくできる 赤いプツプツニキビは 毛包（毛の根元にある袋状の部分）や皮脂腺が炎症を起こしている状態。

【美容オタクのオススメ品メモ✍️】

・まつ毛美容液 その②

CAROME（カロミー）

手が届く価格帯かつ、ドラッグストア等
そこら辺で購入できます◎
（そこら辺🙄笑）

まつ毛パーマをされている方は 特にモチが全然違うので是非1度試してほしいです♩🕺（伸び率は個人差あり）

【美容オタクのオススメ品メモ✍️】

・まつ毛美容液 その①

基本的に 内側からのアプローチに重きを置いていますが 外側からのアプローチもしてます☺️短すぎる自まつ毛育て中..

お高めだけど 費用対効果はあると感じる商品。もうね、とにかく伸びる（個人差あり）

肌が弱い方は注意🙅‍♀️

【美容オタク備忘録 vol.14】

・光目覚ましで起床

音が鳴る前にスッと目覚めてます（超低血圧）
もう、本当に使ってみてほしい超絶おすすめ品⏰

人間は本来 日の光を浴びて目を覚ますのが自然な形なので 体内時計も整って快適に目覚められますよ〜🕺

商品:光目覚ましYABAE