目を閉じて1日を思い返す。覚えておくことを箇条書きするように思い出し呼吸をする。
知らない人、出会った人、誰でもいい、ありがとうを言えた人言えなかった人に感謝してベットに入る。

今日をちゃんと終わらせるために。
明日に続けるために。