感情の麻痺は異常ではない

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 悲嘆の症状に「麻痺」があります。 身体の運動麻痺、感覚の麻痺、感情の麻痺。 特に死別直後は感情の麻痺が起こっていることが多い。 例えば葬儀で涙も見せず全く悲しくない、と感じる人もいます。 これは対処できないほどの出来事だったから起こっている反応です。 動けないなどの身体の麻痺は自他ともにわかりやすいですが、 感情の麻痺はなぜこんなことが起こっているのか 本人も周囲にもわかりづらいものです。 「こんな悲し

日にち薬だけではグリーフは解決しない

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 これまで心理学、社会学、精神医学の分野でグリーフの 治療実践や調査結果が行われてきました。 その中で 「悲嘆の回復には残された遺族が死別の苦しみに向き合い、 考え抜くことが重要」 とされています。 言い換えると 悲嘆はただ時間だけが経過しても気持ちを癒すのではない、 ともいえます。 人は何かつらいことがあると 「日にち薬」と言って時間が解決してくれる、とこれまでの経験で 理解しています。 しかし悲嘆はそうで

近況報告

みなさま大変ご無沙汰しております。覚えていただいているでしょうか💦 フリーランスになってはや半年、新しい環境にまだまだ慣れておらずSNSでの発信がおろそかになっていました。 ちょっと前、noteを見て私や相談室escortの存在を知って下さった方から、 「最近あまりお見かけすることがないですが相談はできますか？」というお言葉をいただきました。 これまでも細々と無理せずに続けていたnoteやSNSがみなさまの目にとまることがあるんだなぁと、同時にちゃんと？必要な情報は届け

50歳からの新たなチャレンジ

フリーランスという名のほぼフリーター状態を数ヶ月経て、ようやく少しづつだけど自分がやりたいことが形になってきたように思う。 先日50歳になった。 息子を亡くしてから1日でも早く息子の元へ行きたいと願いながら過ごす日々。それは今でも思っている。 なのに50歳になって新たな分野に飛び込むことになった。 そこはこれまで経験したことのない児童福祉分野。 家庭や学校に居場所のない子どもたちに関わる仕事。 勤務初日は小学5年生女児とバレーをし、公園まで競走するという老体にはなかな

複雑な悲嘆を発見する手がかり

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 本日は複雑な悲嘆を発見する手がかりをお伝えしたいと思います。 J.Wウォーデンの 『グリーフカウンセリングー悲しみを癒すためのハンドブック』 には以下のように記されています。 ① 悲嘆が現在まで解決されていない 死別から数年を経過していても泣きたくなる気持ちが絶えず生じ、 悲嘆の感情に変化が見られない場合が当てはまります。 例えば「記念日反応」は誰しも現れますが、年数を経過しても全く 和らぐことがない場合などで

抑圧された悲嘆

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 グリーフ（悲嘆）にはさまざまな表出がみられます。 『次回は「複雑な悲嘆を発見する手がかり」をお伝えします。』と していましたが、もうひとつお伝えしたいことがありました・・・ 今回は「抑圧された悲嘆」を紹介したいと思います。 抑圧された悲嘆とは 仮面をつけたかのように、目に見える形では表されない悲嘆のことです。 悲嘆の感情を出さず、表面的にはうまく適応しているように見えます。 過剰な悲嘆の特徴は、 ・他者に助

過剰な悲嘆

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 グリーフ（悲嘆）にはさまざまな表出がみられます。 今回は「過剰な悲嘆」を紹介したいと思います。 過剰な悲嘆とは過剰に強い悲嘆反応を示す場合のことです。 ご遺族は死別によって悲嘆反応が出ていることを理解していますが、 その症状や行動を自分でコントロールできないことに苦しまれます。 誇張された悲嘆反応は時として うつ病やパニック発作、アルコールや薬物などの物資乱用、躁的な行動、 PTSDなどをともなうことがあります

遅延化した悲嘆

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 グリーフ（悲嘆）にはさまざまな表出がみられます。 その中で「遅延化した悲嘆」を紹介したいと思います。 遅延化した悲嘆とは、 死別後は悲嘆が現れず、数ヶ月、数年後になって悲嘆が 遅れて現れる場合があります。 死別直後に、 例えば仕事を失ったり、財産を失ったりと他の喪失が生じたために 大切な人の死に悲嘆を感じる余裕が持てなくて、 見た目では適応できているように見えます。 しかし、その後に起こる人生の転機、 例えば

「頼る」ことの大切さ

おはようございます、 相談室escort管理人の池田です。 大切な存在を喪うと身体も心もこれまで経験したことない症状に襲われます。 さまざまなグリーフ反応は全体の6割の方は時間の程度の差はあるものの 特別なケアは必要ないともいわれています。 でも残りの3割の方は中程度のリスクを抱え、 1割の方はハイリスクで専門的な介入が必要、とされています。 この4割の方は悲嘆が複雑に絡み合い、長期化され、 うつ病やPTSDなど精神疾患に発展することもあります。 この判断はとても難

相談室escortよりお知らせ

夫が昨日まで長い夏休みだったため、今日から日常に戻りました。 といってもこの連休は夫も娘も私も、各々が好きなように過ごしていたので あまり変わりませんが、やはり家に誰かいるのといないのとでは、 私自身の気持ちが気楽でいいな、と感じています。 さて、タイトルにあるように相談室escortよりお知らせです。 相談室を開設してから3ヶ月が過ぎ、ご相談も受けるようになりました。 ホームページにも営業時間を記載していますが、この時間以外にもご相談を 受け付けています。 ご希望で

数年ぶりに髪型をショートにしました。もうすぐ50歳、心新たにという思いで。 家族にも「なんで？」と言われたけど、長いのも飽きたのが大きいかも。 業務委託の面接が二次まで進んだことでより気持ちが引き締まる。 何か変化を起こすことは必要なのかも知れない。 次は何を変えようか。

文字に触れた週末

先週末から今日まで、考えて考えて、書いて書いて書きまくってました。 業務委託で契約している就活のコラム2本とメール相談3往復。 「書く」ことの難しさ、言葉の持つ意味を改めて実感した数日間。 思ったことを言葉（口に出す）にすることも難しいけど、文字にすることはもっと難しいなぁと。 一番は文字しか情報がないこと。 対人スキルとは別のスキルが必要なんだな。この文章から相手が何が言いたいのか、望んでいることはなんなのか。 表情などがなく情報はそこに書かれている文字のみ。