表紙は　アレクサに今日のダジャレを言ってもらっている時に撮りました。　　
美容と言えば　毛穴　毛穴の手入れ　ケアナア。

3時のおやつ
焼き菓子　瀬戸内レモンケーキ。
15種類のフルーツゼリー　パイン　苺。
紅茶　リプトンティーバッグ。

晩ご飯
おにぎり　摺り黒ごま。
お味噌汁　竹輪　薄揚げ　玉ネギ　人参　刻みネギ。
トマト　茹で卵。
納豆　タレの代わりにお酢を使っています　辛子　刻みネギ。
茄子のお漬物。
八朔。

今日は　5238歩でした。