表紙は　アレクサに今日のダジャレを言ってもらっている時に撮りました。
シャガールの絵が　シアガール。

朝ご飯
お白湯。
ヨーグルト　20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
おにぎり　摺り黒ごま。
命の味噌汁　南瓜　玉ネギ　人参　キャベツ。
卵サラダ　ブロッコリー　ミニトマト。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大根のお漬物。
苺　牛乳をかけて頂きました。