おちば 生い茂った木ではなく、地面にある役目を終えたものたち おちばです。初めまして。 日記ってめんどっちいので続きません。 でも残しておきたい事、伝えておきたい事たくさんあります。 へたっぴながら少しずつ成長したい そんな私の日記です。 ↪︎つづく
お久しぶりです。 ここ最近また落ち込みがあります。 4月から働こうと思いながら休んでいました。 でも私は4月に間に合わせるために色々考え込んでしまって、全然休めなかったのが正直なところです。 半年も休んでいるのに、結局何もできてない。 働けるかどうかも怪しい。 面接も怖いし、仕事をできるかも怖い。 またどこかでプツンと切れて、 働かなくなる気がしてたまらない。 私はとにかく向いてないんです。 働くのも勉強するのも生きるのも。 働くにはどうしたらいいんでしょうか。 適当
こんにちは。 いつの間にか1月も半分が終わりましたね。 年が明ける前、時が進むことで周りの人が死んでしまうのではないかという不安でいっぱいでした。 飛躍しすぎた不安で、 事故が起こるかも、火事が起こるかも、 そう思ってしまいました。 でも年が明けるのは案外特別ではなくて、 いつの間にか何も起こらずに時間が進むものでした。 このまま何も起こらず、 起こってもいい事だけでいて欲しいです。 まだ休もうと思ってるので、ゆっくりします。 またね。 ↪︎つづく
何もできない
いつの間にか年が明けてしまう
こんにちは。 現在私は精神安定薬を飲んで生活しています。 高校時代に不安障害、専門時代に適応障害、 現在は双極性障害と診断されました。 何も飲まずに生活しているとずっと病んでしまい、生活に支障がで始めたので、内服薬を始めました。 内服薬を始めたばかりの時は、 元気でやる気に満ち溢れていました。 薬の効果に目が向き元気になれると思っていました。 今現在、薬の副作用でモヤモヤしたり、 そわそわして落ち着かなかったりといったものが出てきています。 なかなか上手くいきません。
おはようございます。 昨日は良い日だったので残します。 11月から毎月1回母とデートする事になりました。 デートと言っても、一緒にご飯を食べて、 のんびりと一緒に過ごすみたいな感じです。 昨日は私が行ってみたかったカフェに行きました。 とにかくおしゃれで、何を食べようか一緒に迷いました。 注文を決めてレジに行くと、 中学の同級生がアルバイトしていて、 「成人式以来だね！ここでやってるんだー」と話しかけてもらえました。 久しぶりに会ってもフランクに声をかけてもらえて嬉しかっ
お久しぶりです。 ここ最近は薬の飲み方を少しずつ変えながら ゆったりと過ごしています。 夕焼けが綺麗に見えると、 「冬になったなぁ」と実感します。 今まで辛くても泣けませんでした。 大人である為に、泣いても解決しないから。 自分を律する為に泣かないようにしてたら、 いつの間にか泣きたい時に泣けなくなっていました。 休み始めてからは感情のままに家族に関わってみようと思い、曝け出すのを頑張ってみてます。 寂しくて甘えたい時は子供のように甘えて、 イライラしてどうしようもない
冬は夕焼けがとても綺麗ですね
こんばんは。 今日の1日書き起こしてみます。 最近は比較的元気でできることはやってみてます。 4:45起床。 家族関係の夢で泣きながら起きました。 アルバイトを休み始めてからずっと悪夢です。 また悪夢を見るのが怖くて6:00まで起きてる。 7:30二度目の起床。 結局また悪夢。 辛いながら起きて、祖母に抱きしめてもらいました。 起きてしまえば比較的元気に過ごせました。 午前中はスーパーへの買い物。 家の周りの散歩。(2回も！) 明日からのお出かけの為の荷造り。 韓国語
お久しぶりです。 昨日は診察とカウンセリングでした。 精神安定剤を飲み始めて2週間経ち、 その間の様子を診察で話しました。 担当医から「この薬が効いてるようだから、双極性障害なのかもね」とのこと。 抗うつ薬はやめて、精神安定剤のみになりました。 ただ今までの量だと午後以降辛くなることが多かったので、容量を増やして様子見しようとなりました。 なんだかひと段落した感じがします。 薬も一つに絞れたし、 今までの辛さが「双極性障害」という診断で理解できたし、 一歩前進した感じで
母に会ってきた。 今日はずっと体調悪くてキツかったけどぎゅーしてもらえてなでなでしてもらえて良かった。
お久しぶりです。 新しい薬を飲み始めてから1週間経ったので、 記録します。 1週間前の今日、精神科の診察がありました。 「双極性障害かもしれないから、新しい薬出すから様子見てみましょう」 と言われ、抗精神病薬と抗うつ薬を2つ服薬することになりました。 10/3からバイトを休んで、 ずっと希死念慮、倦怠感に襲われていました。 抗うつ薬を飲んでもあまり効いてる感じはなかったです。 今も飲み続けているので、 今効いてるのかもしれませんが、 もう1つの薬も飲んでいるので分かりませ
こんにちは。 私にとって大きな出来事があったので残します。 先日家の近くで赤ちゃんから見れる音楽会に行ってきました。 8月に開催される事を知り、 当時元気だった私は、 母、養父、弟(1歳)、元親友を誘いました。 元親友は保育の専門に通っていたので、 音楽会の演目にある「リトミック」を 一緒に楽しくやってくれるかなと思い誘いました。 ただその後、元親友と喧嘩して連絡なし、 メンタルが不安定になり過去の嫌な事を思い出し、母親に対して負の感情が募っていきました。 元親友の分の
そのうち昨日のことを書きます
こんばんは。 夜ご飯が唐揚げでした。 バイトを休み始めてもう直ぐ1ヶ月。 最初は味もせず、食欲も減り、なかなか食べませんでした。 今は少しずつ食べられるようになってきました。 今日は唐揚げでした。 スーパーで売っていた唐揚げ粉を使って揚げたみたいで、味がしっかりしてジューシーで美味しかったです。 でもまだ食べることに罪悪感があり、 一個残しました。 太りたくない、もっと痩せたい、 食べてる間に吐き気もあるので、 残して丁度よかったかも。 明日にでも食べようと思います
