肯定ぺんぎん

アラサーの一人寮暮らし(貯金ゼロ) 自己愛強め(自己防衛強)過干渉反抗期なし 自己肯定…

肯定ぺんぎん

アラサーの一人寮暮らし(貯金ゼロ) 自己愛強め(自己防衛強)過干渉反抗期なし 自己肯定感・自信ゼロ・自己喪失感からどう生きていくか

考えれば考えるほど性格が悪くなる？

調べれば調べるほど 頭で考えれば考えるほど 自分のことしか考えられなくなって エゴ(思考)の思う壺だと思う 記憶だけして 相手に合わせて正解不正解か そんな感じで生きてきたから 自分がどうしたいのか どう生きていきたいのか わからない 見失った 見失ったときづいてから 半年以上は経った たくさん責めたのに まだ自己否定と責め癖が続いている いや、わかってしまったら それに進まなきゃいけないから めんどくさいのかもしれない 他人の心境に興味持てなくなってきたし 他人が

肯定ぺんぎん

    • いつまでも生きづらいと浸るのか抜け出したいのか

      父と久しぶりに2人で話をした 私の今まで仕事を辞めてきた理由は 主に二つで、 ①責任感のなさ 人に教えるということから逃げたがる 責任ある立場になることから逃げる その分野に対しての情熱がないので逃げたくなる ②人間関係 周りの人の雰囲気に自分の気分が 左右されてしまうのがどうしてもストレス 最初はいいのだが 後々雑談が苦手になるのが苦痛に感じる 喋ってくれる人ならまだよいが その人の気分に左右されがち だと話すと 俺の弟と同じやんと一言 (_ _).｡o○弟(独身)

      肯定ぺんぎん

      • どう生きていきたいかの質問が苦手な理由

        まず第一に わたしは感情を表現することが苦手 いきなり我慢していた蓋が何かのきっかけで 外れて、溢れてくるもしくは、 普段は本音を黙るかの二択が多い 特にすぐ涙が溢れる 感情が爆発したときは、怒りに。 怒りはお風呂場で1人の時 泣くか怒るかしかない状態は 感情はまだ未分化だという 小さい赤ちゃんと同じということだ😅 これを読んだとき、まさしく激しく頷いた 質問されたことが極端に少ないもしくは されていたけど、答えないまま黙って 養育者が待てずにこうじゃない？といった

        肯定ぺんぎん

        • アダルトチルドレンが最も苦手なこと

          それは自分の意志で決めること 特に小さいことでもわからなくなっている わたしなんて日常で何が食べたいのかすらわからない 最近でいうと謝ったらいいのか もうスルーしたらいいのかもわからない 満たされてない心を甘いもので貪り食べてました 思考停止状態 何していいかわからないときほど多分そう アダルトチルドレンの傾向にある方とくに 過干渉、心配性の親に育てられた傾向のある人は 自分の意思で考えないで 「親がこう言ってたし…」 「こうアドバイスされたしやってみるかなあ」 ここに行

          肯定ぺんぎん

        考えれば考えるほど性格が悪くなる？

        肯定ぺんぎん

          自分がわからない症候群

          自分が分からない症候群 知りたいのか 知りたくないのか わかりたいのか わかりたくないのか それすらも未だによくわからない たくさんのいろんな思い込みが私にはある 昨日は自分のこともっと 知りたいと思っても、 今日は知りたくないとか 要は、気分 わからないメリットがもしあるとしたら…？ なんていじわるな質問が自分の頭の中に いつしかどこかのセミナーかブログだかに 書いてある質問フレーズがでてくる 一旦そんなことはおいといて考えてみる わからないメリット 自分

          肯定ぺんぎん

          自分がわからない症候群

          肯定ぺんぎん

          生きづらい私がnoteをはじめた理由

          こんばんは。 長期の人間関係の構築ができず 自信ゼロ自己肯定感ゼロ貯金ゼロ親友ゼロ 生きづらさの闇の中にいる肯定ペンギン(29)です。 名前の由来 共依存・過干渉気味の母親と電話で 話している時に「自分を肯定したげて」と言われ 肯定(皇帝)ペンギンが生まれました ペンギン🐧かわいいし酉年なので愛着があります。 noteをはじめた経緯と目的　文章ver 周りに合わせすぎて自己喪失しました このまま歳を取るのは嫌だと思いました 何も積み上げてきたものがなく 自分の意思があ

          肯定ぺんぎん

          生きづらい私がnoteをはじめた理由

          肯定ぺんぎん