土曜日はOWN週報！
　結局上がって下がってを繰り返して。このままこの体重で安定してしまうのか、それともまだまだ増え続けるのか、はたまたここからさがりはじめるのか。

　行先は私自身にもわかりません！

　では今週の週報です！

今週のデータ

体重変化

69.0kg→67.4kg（-1.6kg）

体脂肪率

23.5%→23.2%（-0.3%）

筋肉量

50.2kg→49.2kg（-1.0kg）

今週の感想

　下がりました。結構大きく。

　下げるのに成功したか！といえるパターンですが、今までここからまた戻していたので安心せずに、気を付けて。

　ただ、懸念点がもう一つ。

　筋トレが最近出来ていないため、脂肪減少より筋量減少の方が大きい点。

　筋トレしなきゃな～。

最後に

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