自己卑下は、自分で自分を陥れ続ける、【自己生産型負のスパイラル】

自己卑下によって
①本音が押さえつけられ
②本音が湧かなくなる
③本音が分からなくなる
④自己卑下が本根になる

昔の自分を思い出し、今自己卑下している人と重ねると、ゾッとする

幸福の自己生産に切り替えよう🍀