双子1歳の怪獣と暮らすワーママのMasumiです
スキ、コメントうれしいです

朝型 vs 夜型　

の議論は永遠のテーマですよね

・経営者の多くは朝時間のルーティーンを大切にしている
・パフォーマンス高い仕事のためには朝型がよい
・朝型か夜型かは遺伝子に組み込まれているから
無理して朝型にする必要はない

などなど
様々な議論がありますが

世の中の風潮として朝型の方がよい
という傾向があるように感じます

朝型にしたいのに難しい
という人が多くいらっしゃる一方

「朝型なのに朝のルーティーンができない」

という人がいる事実は意外と知られていません

それは誰でしょう…

正解は…（想像つきますよね）

小さい子供がいるママパパです！


家族や同居者の介護や看護をしている方の中にも
同じような状況の方がいるかもしれません

数時間おきの授乳が必要な新生児期はもちろん
1歳になった後も体調不良や
理由はわからないけれども早朝に起きてくる

ということがあります

1歳7ヵ月の双子がいる我が家の最近の事例を
ご紹介します

①体調不良の日の場合
21：00　20分おきにぐずって起きてしまう
22：00  落ち着いたので私も眠る
0：00　1人がぐずって泣く
1：00　落ち着かせてホッと一息し
3：00　もう1人がぐずって泣く
4：00　1時間かけてようやく落ち着く

➁普段のとある日
20：00　いつも通り就寝
22：00　母就寝
23：30　1人が突然起きて歩いている
1：00　ようやく寝る、母横で寝落ち
2：00　目覚めて自分の布団に戻る（体痛い）
4：00　もう1人が突然起きる
5：00　ようやく寝る

朝型の私は、本当ならば4～5時には起きたい

でも起きれますか？？

無理ですよね

とにかく眠い…　体が鉛のように重い…

たまらず横になり
次に目が覚めた時は6時過ぎ

そんなことがかなりの頻度起こります

私は朝型
だから子どもが寝ている間に集中して
自分の好きなことをしたい！！

でも自分の力でコントロールできない要因で
朝のルーティーンができない

そんな人もいるのです

朝型はすごい！理想的！
という議論になりがちな世の中に対して
そうしたいけどできない人もいるよと
朝型vs夜型　議論に一石を投じたい（無理かな）
双子ワーママでした