あいさつ

どーも、だーです！

現在、ジムでバイクを漕いでます！
今日は筋トレはオフ日なので有酸素で汗を流してます！
バイクを45分漕いだら、サウナに入ってきます！
もうほんとに最近サウナにハマりまくりで、ジムにもサウナがついているのですが、それとは別のサウナに友達と行ったりと、、、サウナなしでは生きられなくなってきました。ww

今日のごはん

ジムに行く前に食べたごはんはこちら！

なんと、手作りカレー！！！

でも、みんなが想像してるカレーとは少し違うんですよね、、、
それは一旦置いといて、最近こーしんぬが自炊をしているので、それに負けずと僕も頑張りました！ww

前回の記事でも書いたように、今回の米は硬め！ww

何が普通と違うか、、、
白滝入ってるの気がつきました？？？

カレーに白滝入れるのが、普通と違うだけでしょ！って思った人、もっと違うんですよ！ww

そう、これは、、、
肉じゃがカレー！！！

まず普通に肉じゃがを作り、それにカレーのルーを溶かす！これが肉じゃがカレーです！

これめちゃくちゃ美味しいので、是非作ってみてください！普通のカレーとは違い、和風カレーというか、なんというか、新しい料理！ww

今日の豆知識

今回の豆知識は、冒頭で触れた、サウナについて！

最近、若者の間でサウナが流行ってきてますよね！
僕もその波にまんまとなりました！ww

サウナに入ったことがある人なら絶対にわかる、あのぶっ飛び感！！！
あれが忘れられずに、気づいたらまたサウナ、、、ww

でもたまに思うのがこれって本当に体にいいのかな⁇という疑問。

ということで、サウナのメリット！
1.血流が良くなる！

血流が良くなることによって、体調や肌の調子も良くなります！

2.ストレス解消！

これは本当に感じれます！
悩み事がある時はいつも1人でサウナに行き、無になりながらサウナに入ります！
本当におすすめです！！！

まだまだあるのですが、ここから先は是非サウナの中で体感してみてください！

それではまた3日後！

だー