朝寝坊してもウェルな気分で過ごすには？
みなさん、おはようございます。
ウェルビーイング・ビジョナリーコーチのフジガッキーです！
今朝も寒かったですね！
寒いせいか、ついつい朝寝坊してしまいました💦
でも、布団のなかでただぬくぬくしていたわけでなく、
明日からの行動、動き方をシミュレートしていました。
言い訳ですが・・・笑
今日テーマにした「朝寝坊してもウェルな気分で過ごすには？」
快晴な青空を見上げてみる！
これです。これに尽きると思います。
とてもきれいな青空が広がっています。
そして、手に取りパッと開いた本のなかで目に入ってきたのが、
常にエネルギッシュで
自分の体と心と精神を大切にしよう。
十分な睡眠をとり、健康を維持しよう。運動をし、気晴らしをし、読書をし、おもしろい人たちと会話をしよう。
新しいアイデアに触れよう。ひとりきりで心がすっきりする活動をしてみよう。自分に新しい課題を与えよう。
あなた自身がひとりの人間として生気にあふれ、ワクワクし、成長し、元気はつらつとしているために、必要なことはなんでもやってみよう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
よ～し！
きょうもなにかいいことが起こりそうな予感がしてきました✨
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