『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』

『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』は、臨床心理士の東畑開人の著書。 彼は京都大学大学院教育学研究科博士後期課程終了後、現在白金高輪カウンセリングルームを主宰されています。 2019年に出版された『居るのはつらいよ』で大佛次郎論壇賞、紀伊國屋じんぶん大賞を受賞。今回ご紹介する著書は2020年に出版されたものです。 ー僕らは今、ひどく孤独になりやすい社会を生きている。 この自由で過酷な社会を「いかに生きるか」について、わかりやすい言葉で解説してくれています

昨日も「ありがとう」が言えなくて 交わす視線が宙を浮く 昨日は2度も来ないから 私はやっぱり見ないふり 今日も「ごめん」が言えなくて 切れた糸が繋がらない 想像だけで語っていると そのうち私は迷子になる 大事なものをみつけたいから 心を決めて きっと明日は「好き」を言おう

秒速50mの風が吹く 私の内に吹き荒む 怒りの対象以外には 考えるものなど何もない だけど我に返って考える この感情が爆発した後 私の破片は誰が拾うのか？ 小さく縮こまった私のカケラ カケラのことを考えると 急速に怒りはしずまって 雨の音だけが静かに耳に残った

もしも私が鳥ならば 青い空に抱かれて 長い夢を見るだろう 例えそれが儚くても 望んで散るならそれもいい もしも私が雲ならば あなたの止まり木になってみたい 例えそれが日常の 通りすがりの一部でも あなたが笑ってくれたらそれがいい

『サイコパス　秘められた能力』

『サイコパス　秘められた能力』は、イギリスの心理学者ケヴィン・ダットンの著書。 彼はケンブリッジ大学セント・エドマンズ・カレッジのファラデー科学・宗教研究所に務めています。 社会的影響の研究における第一人者とされている人です。 サイコパスについて見方が変わるとても興味深い本。 人間社会を生き抜くための参考にもなるため、忘れないうちにまとめておきます。 サイコパスについて興味のある方はぜひ本書を読んでみてくださいね。 サイコパスの意味そもそもサイコパスの意味は「反社会的人

幸せ　ってなんだろう？ それはとても難しい質問だね 私とあなたが違う人間であるように 幸せの意味がピッタリ合うことはきっとない だから自分の想いは大切な場所にしまっておこうよ 今はそんな難しい顔をしないで笑顔を見せて いつかお互いが語る幸せを あなたの隣で聞くのがきっと私の幸せ

いつか見た夢をみた 忘れ物が気になる時のような 過ぎ去った時間をふと思い出した時のような いつかの誰かが強く私を呼んでいる そんな夢だった 記憶の中にずっと残るこの夢を これからも私は大切にしていこうと思う

『私を見て』と、心から叫んでいる かわいいのは『自分』だけ、他の誰にも興味はないわ 何も見ようとしないから、きっとずっとわからない 自分は孤独なのだということに そして優しい人にも気づけないのね 暖かくそっと照らしてくれる、とても大切な存在を この先ずっとわからない

暖かい風が吹く 吸い込んだ空気が柔らかくて、あの頃をそっと思い出す 未来永劫変わらないもの、そんなものはきっとない だけど信じるのは自由、感じるのは自由 何度季節が過ぎても忘れられない記憶がある 思い出すよ、忘れないように 帰ってくるよ、私はここにいたのだから

『セルフ・コンパッション　 ―あるがままの自分を受け入れる―』

『セルフ・コンパッション　――あるがままの自分を受け入れる』 は、テキサス大学オースティン校で教育心理学の准教授を務めているクリスティーン・ネフの著書。 セルフ・コンパッションとは“自分への思いやり”を意味する言葉ですが、彼女はこの研究における世界有数の専門家として位置づけられています。 おもしろかったので、内容をまとめてみました。 自分自身を見つめ直すためにも、忘れた頃に読み返して日々の生活に取り入れていきたいと思っています。 １．セルフ・コンパッションの役割セルフ・コ

Ｓanpo日記【京都の祭り】　　　　　　　　　吉田神社の節分祭

京都の節分を楽しもう京都の冬はとても寒いんです……。 北海道の友人が「寒い、寒い」と言っていたので、 おそらく大げさではない……と思います。 観光するには向いていない季節ですが、 京都の2月は節分祭を行っている場所がたくさん。 そん中でも節分祭といえばココ、 といわれるぐらい有名な吉田神社に行ってきました。 お祭りに行くのは久しぶりだったので、 凍てつく寒さも我慢できる。 京都の散歩を楽しんできましたよ。 京都の魅力は「祭」にあり京都は年中にわたり、 多種多彩なお

Ｓanpo日記【京都穴場観光】　　　　　　　　　　　　　　　　　十三まいりのお寺を訪ねて

京都の人気観光地　嵐山秋の嵐山に行ってきました。 嵐山に行くのは、ホント久しぶりです。 まだまだ紅葉最盛期ではなかったものの、 やはりキレイな場所ですね。 春と秋の京都は毎年大変。 とにかく人がとてもとても多い。 新幹線ホームに続く階段が、 どこの通勤ラッシュかと思うぐらい。 だから毎年春と秋は（素敵な季節ですけど） できるだけ大人気の観光地、 嵐山には近づかないようにしています。 ・Twitter【京都観光Navi】　京都の穴場紅葉スポットを紹介 京都の穴場紅葉ス