他者中心ではなく自分中心で考える？！
●自分の気持ち、感情に気付く
●自分の「〜したい、〜したくない」という欲求に気付く
●自分の「好き嫌い、快不快」という感情を基本にする
●自分の気持ちを基準にして「断る、引き受ける」を心から認める
「しつこい怒り」が消えてなくなる本より
さらーっと読んだけど、感情を抑えつけられて育ってきたんだなぁと思った。
夫を見てると、すごく親から愛されて育ったんだろうなって感じがするし
自分はどちらかというと親の言いなり、コントロールされて育ってきたなって感じがする。
だから我慢し
