こんにちは、福祉ネットワークです！発達障害・精神障害についての情報を発信しています。

今回のテーマは、『セルフケア編：セルフケアとは』

セルフケアは心身の安定のために重要な役割を果たします。
また、発達障害の特性との関係でセルフケアがとても大切になってきます。

今回はセルフケアを行うポイントについてご紹介しております。是非参考にしてみてください！

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