内向型HSPのわたしがnoteを始めた３つの理由

こんにちは、内向型HSPのふらです。 noteを始めて、今回のテーマは「noteを始めた理由」です。 みなさんがnoteを始めた理由はなんでしょうか？ noteいつから始めたんだっけと、過去記事を遡ってみると、2023年7月頃に初投稿していました。 今更ではありますが、2024年は本格的にnoteを始めたいと思い立ったため、ここで今一度noteを始めた理由について整理しておきたいと思います。 結論： noteを始めた３つの理由結論からいうと、 内向型HSPの私がnot

MacBookAirの救出をあきらめて、パートナーのPCを貸してもらった。修理に出すとしてもバックアップとりたい。PCがお亡くなりになるストレスから解放されたい。

食事管理始めて1週間経過。ここ数日夜眠くなるようになった。 夜なかなか眠くならない人間だったので感動してる。食事ってすごい。

MacBook Airの電源がつかない現象、直らない。つらい。 うまく充電ができないみたい。修理しかないのか…？

平日夜の習慣のせいで、 パン食べたい〜ってなったけど、ふかし芋を食べることで落ち着いた。 おいも切らしたら危険だ。

寝室に置かないほうがいいもの

寝室に置かない方がいいもの、それは「寝ることに関係のないすべてのもの」だ。乱暴に聞こえるが、本当にそのとおりなので仕方がない。 寝室に何を置くかで、睡眠の質が変わることを体感して驚いた。 ・・・・・・ 私の寝室には、「ワークスペース」があった。具体的には、在宅用のデスク・PC・モニター等、在宅勤務用のスペース。 というのも、部屋数の都合上、寝室兼自分用の部屋として割り当てているからだ。 ・・・・・・ 一見、仕事の後すぐ寝れたり、小休憩として休めたりして便利で合理的

1年前に買ったMacBook Airの電源がつかなくて意識飛びそう。 とりあえず明日また電源つけてみる。ひやひやする。

食事管理始めてから、おなかが楽。 これがふつうのお腹の感覚だと知る。 今までお腹膨れた状態がふつうだと思ってた。笑

入浴後気持ちよく裸足で歩きたいけど、床のほこりが気になってストレス。ざらざらして不快。 床のほこりってすぐたまるよね。 床のほこりが気になりがちなのは、HSPあるある？ ルールサンダル買おうかな。

帰宅後に眠気に襲われた。 こんなのいつぶりだろう。不眠症になったことのある身としては、とても嬉しい。 食事管理のおかげかも。

朝食を食べたら、暴食欲がおさまった奇跡の1日

「朝食をたべましょう」 小学生の頃からよく言われていたことだが、社会人で朝食をちゃんと食べている人はどれくらいいるのだろう。 ・・・・・・ 社会人になると、一人暮らしを始めたこともあり、朝食抜きが当たり前なっていた。 理由は単純で、朝は1秒でも長く寝ていたいから。（起きれないから、ともいう） 出発時間のギリギリまで寝ているものだから、朝食を食べる時間もないし、それほど食欲もない。 そんな私が、朝食を食べようと思ったきっかけは、ダイエットだ。 ・・・・・・ 朝食を

ずぼら人間には、さつまいもダイエット。

最近始めたばかりの「がんばらないダイエット」。 ずぼらで食欲お化けの私は、ストイックなダイエットはできない。 そんな私にぴったりの食材を見つけた。 さつまいもだ。 ・・・・・・ さつまいもといえば秋だけど、最寄りのスーパーでは年中売っている。 入手しやすいことは、ずぼら人間にとって大事な要素だ。 ・・・・・・ 何より一番重要なのが、「甘くて美味しい」ことである。 そもそも太った理由として、甘いものの食べ過ぎが大きい。 仕事終わりに、菓子パン、スナック菓子、アイス

等身大の文章が書きたい、今日この頃

noteを始めたのは無職期間。Webライターやブロガーに憧れて、何か手に職をつけられればと思い、書く習慣を身につけたいと思った。 ・・・・・・ ところが、1月から社会復帰し、仕事に集中するため（？）noteはサボりがちになっていった。 会社員向いてないから副業頑張るしかない、と思っていたけれど、奇跡的にここで働き続けたいと思える会社に出会えたため、副業への熱もさがり気味になっていた。（まさか働き続けたいと思える会社に出会えるとは思ってもみなかったので、転職し続けてよかった

【がんばらないダイエットのキロク】1日目 ●身につける習慣 水や白湯を手元に置いておく（水分摂取量の目標は設けない） →むりなく水分摂取量が増えた ●手放す習慣 朝イチのコーヒーをやめる（朝イチ以外は飲んでOK） →代わりに水や白湯を飲む量が増えた

「太る才能」がありすぎて困る

しばらくnoteの更新をサボっていました。 整った文章を書こうと思うと、どうしても手が止まってしまうので、しばらくは思ったことをつらつらと書くようなnoteを続けようかな、と思っています。 ・・・・ さて、最近一番衝撃だった出来事があります。 それは、人生で最重量の体になったことです。（かなりショック） 最近太ったなーと思っていたけれど、体重計に乗ったらみたことのない数字をたたき出していました。 ・・・ もともと太りやすい体質で、一時的に私は幼少期からぽっちゃり体型

生理前〜生理中の眠気がすごいので、カフェインでなんとか目を開けてます。 はやく寝る習慣を身につけたいものです。