突然ですが、あなたは毎日を楽しんでいますか？わははと笑ってますか？

もし、
● 仕事場での人間関係に終始イライライしている。はやくこんな職場辞めたい
● 彼氏のことを信じていない自分がいる。あれ…なんか幸せじゃないぞ…
● 情熱を感じない仕事に人生捧げてる私って何なの？
● なんか家族の家政婦みたいになっている私って何なの？
● 毎日時間に追われてバタバタで自分の時間なんてない！自分のことをケアなんてしてません。。。
● 気付いたら、いつも周りの出来事や他人のことが脳内を占領している

こんなことに思い当たる人は多分、一日の中で心から楽しんでる＆笑えてる時間って少ないんじゃありませんか？私が10年前（やだ。気づいたらそんな前なの？？）に、「引き寄せの法則」や「宇宙の法則」に出会う前はまさににそんな感じでした。

仕事はプレッシャーと激務ばかりで、気付いたらいつも心と体が緊張している状態。（でもこの緊張状態、当時の自分は全く気づいてなくって、好きな仕事に転職して、毎日の心地よい充実感を実感して初めて、以前の私は、いつも心と体が緊張してた不自然でヤバイ状態だったんだと気づきました。）

そして、恋愛もツライばかりでうまくいかず、毎日時間ばかりに追われて自分の心も体もどんどん疲弊していく…みたいな。まさに自分いじめ状態で、んと心から全くもって楽しんでませんでした。

その原因は一つ。

他人軸ライフで、自分（自分の心の声）を無視してたから。以上。

それに気づき、「こんな人生は嫌だ！」と殻をメリメリ破り、そこから引き寄せの法則に出会い、自分の内側と向き合うことの奥深さと衝撃にグングン目覚めていくんですが、この１０年間で、

● スピリチュアル
●  量子力学
●  脳科学
● 心理学

いろいろなことを学びました。そして一周廻って結局はシンプルに、

自分のマインドと感情、時間の余裕と行動が望む現実を作る。というか人生を楽しむのにめっちゃ大切、ということに落ち着きました。

「デジプラ x 余白ライフのススメ」として、このブログを綴っているのは、上記のことを紐解きながら、あなたの人生が少しでも楽しくなるためのコツ、マインドと感情、時間の使い方や管理の仕方、行動について情報発信をしていきたいから。だって経験上、意外にそこのバランスとるの難しいよねってのがわかっているから。目に見えない部分と目に見える部分のバランスをいかに良くとるか。

そして今、これを具体的な理論として落とし込みをしているところなので、ゆくゆくは、じっくり論理的に説明できる状態に落としこんで、みんなが理解しやすく、実践しやすい状態にしてリアルに現実を作り上げるお手伝いができればいいなぁなんて思っているところです。

毎日、私たちは一分一秒と死にむかって時間が進んでいる中、我慢して他人に合わせてる時間なんてないんです。あなたはもっと人生を楽しんでいいし、もっと自分を解放していいし、もっと自由を得ていい！

どれだけ心から毎日を楽しんで、どれだけ心から愛を感じて、同時に表現して、どれだけ心から笑えるかをこれからとことん追求していきたいと思います。あなたも一緒に楽しみませんか？ビビッと来た方は、まずはフォローよろしくです(*´▽｀*)

ということでまず今日は、一人だけの自分時間(Me Time)を5分で10分でもいいので意識的に作ってください。そして、自分が 今 何を感じているのか、目をとじて内観してもいいし、ただ単に目をつむってリラックス（瞑想）するでも良いし、自分が望む将来を自己対話しながら考えてみるでも良いし、とにかく、自分が自分と向き合う時間、自分を感じる時間を作ってみてください。

その感想、お待ちしています♡

Thank you for reading! See you soon.

Aya