あなたの思いから
過去を発信し出して
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SNSであなたと同じような
過去を持つ人の発信を読んだり。
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調べていくうちに
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負に落ちなかった部分に納得できたり
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あなたよりも
もっともっと辛い思いしてきた
人がいることを知ったり
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あなたが生きづらさを感じていた
それがなぜなのか？
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点と点が繋がって
そうだったのか？
と思たりする。
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　　　　けど…
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どんなにマインド学んだとしても
すぐのすぐに100％のマインドは
持てない人がほとんどで
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やっぱり無理なのかな…なんて
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自分から情報探しに行って
自分に絶望に似た負の感情を
追加してたりもする😱💦
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やっぱり薬飲まないとダメなの🙅‍♀️
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カウンセリング受けないと無理なの…
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知ればしるほど
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よし！改善して行こうと思いつつ
心は、なぜか落ち込んで
いませんか？
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もう情報とりに行くのはやめよう
そう思いながら
今度はYouTubeで検索してみたり
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だったら捉え方変えてみたら
どうだろう。
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あなたが自分自身に
伝えてあげて欲しいです
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誰だって「同じような状況になったら
　　　　同じような症状が起きる」
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この部分を意識的に
受け止めてみる。
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あなたがあなた自身を
否定するのではなくて
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肯定するために
情報をとりに行くんだと
意識してみる。

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