以前から考えていたのですが、今年に入って
決心しました。実はパニック障害を患ってい
ては「混雑している」電車とか「広い」場所
とか「うるさい」ライブハウスなどが苦手で
行くときは常に頓服薬を事前に飲んで行くの
ですが、それでも効かない事態が起こる様に
なりました。どうしようと思っていたら地元
の福祉の窓口にてヘルプカードの配布をして
るのを知ったので思い切ってもらってきまし
た。
ヘルプカードには注意書きと頓服薬を入れま
した。
これから外出時には出していきます。