気分が落ち込んでいる時は、複数のことが頭を埋め尽くしている時だと思った。確かに全力で取り組めてた過去の時間を振り返るとやっぱり「今からどう行動していくか、どうやったら実行できるか」しか考えてなかった。こんな風に一つのことを考えることが「目の前のことに集中する」につながるのかな。