昨日の筋トレはhiitトレーニング&スロースクワット！昨日の朝飯は豚肉&人参&玉葱&ぶなクイーン&パプリカ&玉子！昨日の昼飯はバナナ！昨日の晩飯は豆腐&納豆&梅干し&鰤&トンテキ&ドーナツ！