2時頃目覚め、起床するも1時間かけて再び就寝。

6時に再度目覚める。

ヨガ、ストレッチですっきりして起床。

頭痛はまだあるものの、他の風邪症状はなし。

念の為薬服用しておく。

犬の散歩は出来た。犬の散歩が出来たかどうかが、朝の調子の参考になっている気がする。

調子がよかったため、元々休みだが練習も兼ねてリハビリ出勤。仕事も意欲的に取り組め、問題なく終える。

その後は車検で車の持ち込み。

代車に乗って帰宅。同じ軽自動車でも、車種が違うとだいぶ運転しにくかった。

※PexelsによるPixabayからの画像

その後、少し時間を置いて、久しぶりにBiolite キャンプファイアー２で火遊び笑

明るいうちにやったが、やはり火を見ていると安心する。

焚き火を囲むのも、精神的に良い影響を与えるのかもしれない。

今後検討したい。

途中で友人も合流し、そのまま夕食も摂った。

なんとか一日を休息なく過ごすことができた。

明日に響かないよう、しっかり休みたい。

【まとめ】

犬の散歩を朝の調子の参考にしていく。

また、焚き火も楽しいし、人とつながるツールにもなるため、今後も活用していきたい。

体力は除々にではあるが、戻ってきた印象。

明日もリハビリ勤務。しっかり進めていきたい。