最近寝るときに100均の渦巻き型耳栓をつけてるんだけど、遮音性能よい。
だけど、朝起きたら抜けてどっかいってるし、あと耳穴にも負担があるみたい。
それを考えると、一般的な形状のやつがいいかも。 #睡眠 #耳栓 #100円均一 #便利アイテム