不食家ミニマリスト

40歳から1日1食生活をはじめ禁煙&断酒にも成功。お金への依存を小さく必要最低…

不食家ミニマリスト

40歳から1日1食生活をはじめ禁煙&断酒にも成功。お金への依存を小さく必要最低限​​で真の豊かさを求めて「小さく稼いで大きく生きる」神ライフを模索中 。本サイトは、少食(断食)やミニマリスト生活を実践する複数の執筆者とAIにより管理・運営されております。

マガジン

  • 【ミニマリズムを加速する!おすすめ厳選アイテム】

    ミニマリズムを取り入れた生活を実現するための厳選されたアイテムを紹介します。これらの商品は、機能性とデザインが高度に融合されており、ご自宅や職場での必要最小限の物だけを保持することを可能にします。ここにリストアップされたアイテムは、その質の高さと実用性で選ばれており、日常生活で真に必要なものだけを選び取るお手伝いをします。例えば、多機能な家具、シンプルで美しい収納ソリューション、日々の生活を効率化するスマートデバイスなど、幅広い製品を取り揃えていきます。

  • ミニマリスト全般(節約・整理術など)

    物質的な過多から解放され、シンプルで意味ある生活を求めるすべての人々のためのマガジンです。ミニマリズムの哲学を生活のあらゆる面に適用し、日々の生活を豊かにするための具体的なアイデアとモチベーションを提供します。読者の皆様が物質的な過剰から解放され、本当に大切なものに焦点を当てることで、より満足のいく生活を送れるようになることを願っています。

  • 【不食家ミニマリストの食事術】

    「ミニマリストの食事術」では、少ない量でも満足感を得られる食事法、質にこだわった食材選び、そして身体と心に優しい食習慣を通じて、より健康的で持続可能な生活スタイルを目指します。ただ食事の量を減らすことではなく、食に対する意識を変え、より健康的で豊かな人生を実現できるよう支援します。

  • 書評レビュー

    ミニマリズムは、より少ない物で豊かな生活を送ることを目指す生き方や哲学です。このカテゴリでは、物質的な所有物を減らし、人生をシンプルにするための実践的な方法や、内面の充実を追求する精神的なアプローチに焦点を当てた書籍を紹介します。ミニマリストになることで得られる精神的な平和や集中力の向上、時間と自由の増加など、シンプルな生活がもたらすメリットについて深く掘り下げています。生活の質を高め、本当に大切なものに価値を置くことの大切さを学びたい方に最適なカテゴリです。

  • 【シンプルライフの住居マニュアル】

    「シンプルライフのための住居マニュアル」は、物質的な過剰から解放され、本質的な豊かさを追求する生活を目指す人々のためのガイドです。シンプルだけれども満足感のある生活を求めるあなたをサポートします。このマガジンを通じて、読者の皆様が自分と家族にとって本当に大切なものを見極め、より意味のある生活を実現できるようになることを願っています。

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【1日1食とは】食事は、私たちのエネルギー源として、体の機能を正常に保つ重要な役割を果たしています。そのため多くの文化や習慣で、1日3食が一般的とされている中、近年「1日1食」という食生活が注目を浴びています。 「1日1食」とは、文字通り、1日に1回だけ食事を摂るというライフスタイルや健康法のことを指します。毎日の必要な栄養を1回の食事で摂取するこの食事スタイルは、過去の歴史や文化、また特定の宗教的地域においては、ごく普通のこととして実践されていました。 現代社会は情報

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          休日だけの"半日断食"で得られる健康効果

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          【書評】足の汚れが万病の原因だった"もむだけで治る驚くべき中国医学の特効"

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          【書評】TOKYO 0円ハウス0円生活

          『TOKYO0円ハウス0円生活』は坂口恭平著の書籍で、東京という高コストの都市で生活費を極限まで削減する方法を探求しています。坂口は自身の経験を基に、0円で住宅を確保し、食費や日常生活のコストを削減する具体的な方法を紹介しています。 本書は、単なる節約術以上に、持続可能な生活様式への挑戦、社会や経済システムへの問いかけ、そして都市計画における新たな視点を提供することを目指しています。この実践を通じて、物質主義を超えた価値の再発見と、環境への配慮が強調されています。 【0円

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