No.594

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2018/09/3 Workout Day1

☆The squat (Lesson1) 50reps 50reps 50reps ☆The pull up (Lesson1) 50reps 50reps 50reps ☆The leg raise (Lesson1) 25reps 25reps 25reps ☆The HSP (Lesson1) 1m30s ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◎one word 10年振りにトレーニングをやる。 かつて半年ほどジムに通った記憶がある

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      ロニーがわたしの話を遮り「その情報は残すべきだな。外の世界にそれを知る者はいない。すべて失われているぞ」と言った。 ''by プリズナートレーニング'' これから、過去の記録を少しづつ投稿してゆく。 私は2018年9月3日からCalithenicsを始めた。 度重なる仕事の繁忙期や、怪我によって何度も離脱したが、 今、こうしてCalithenicsを続けている。 私の言う「Calithenics」は、プリズナートレーニングの内容だけだ。 消灯。

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