【マグネシウム不足になる危険性】

・筋肉の痙攣や痛みがでる
・疲労感や不眠が引き起こされる
・骨粗しょう症のリスクが高まる
・不安やうつ病を引き起こす
・高血圧や心臓病のリスクが高まる
・頭痛や片頭痛を引き起こす
・アレルギー反応や喘息の悪化

摂取するオススメは...