新しい動画をアップしました！ ぜひ見てみてください🙇 【今が旬‼︎】 春キャベツで健康生活！ 免疫力アップの秘訣を大公開 https://youtu.be/hpkoxtcdBz8

死亡原因第1位、ガンの中でも男性3位、女性2位の大腸がんを引き起こす食品TOP5

5位 赤身肉 ・赤身肉に含まれるヘム鉄は、大腸内で過酸化物や他の発がん物質を生成する可能性がある。飽和脂肪酸が多く含まれており、大腸癌のリスクを増加させる。消化に時間がかかり、その過程で発生する代謝産物が大腸に影響を及ぼす。 4位 加工肉 ・加工肉には亜硝酸塩が添加されることがあり消化過程で発がん性の窒素化合物であるニトロソアミンを生成する。 3位 脂肪分の多い乳製品 ・脂肪分の多い乳製品には飽和脂肪酸が含まれ大腸内で炎症を引き起こし、がんの発生を促進する。乳製品には牛乳

永久保存版「食べる目薬」で老眼予防、または老眼が止まる超神食材TOP4

4位 クコの実 食べる目薬と呼ばれ、ゼアキサンチンが豊富でほうれん草の約500倍 3位 ビルベリー 目にいいアントシアニンがブルーベリーの約5倍 2位 サーモン ビタミンEの約1000倍のパワーがあるアスタキサンチンが豊富 1位 鶏レバー わずか週1の摂取で十分効果がある

朝食で血糖値を爆上げする食べ物TOP4

4位 サンドイッチ (一見健康そうに見えるけど、白い炭水化物＋油) 3位 ヨーグルト（甘いやつ） (ヨーグルトが健康にいい根拠に乏しく、特に砂糖が大量に入っているものもある) 2位 フルーツグラノーラ（コーンフレーク等） (シンプルに甘いお菓子) 1位 スムージー、フルーツジュース、野菜ジュース。 (血糖値が爆上がりしやすい)

新しい動画を更新しました！ トマトの健康効果を徹底的に解説してますので是非見てみてください。 【トマトの驚くべき効果！健康への秘密を大公開！】 https://youtu.be/T1NGwUL0TiE

毎日クエン酸を飲むだけで自然治癒力がアップ‼︎

酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に戻す唯一のサプリメントです。 人は弱アルカリ性のときに最大の働きをするといわれている。 クエン酸摂取を1週間続けたら元気がみなぎります。 ただし、効果的に摂取するために絶対に守って方法とやってはいけない注意点としてクエン酸を1度に大量に摂取すると下痢や吐き気の原因になる為、数回に分けるのがオススメ。 ビタミンC粉末と混ぜて炭酸で割るのがオススメです。

体に良い食べ物をどれだけ食べても実は「腸」が整ってないと意味がない！

体に良い食べ物をどれだけ食べても実は「腸」が整ってないと意味がない！ 腸は胃で消化された食べ物を吸収して血管を使って栄養を全身に届ける。 腸さえ整っていれば少しぐらい変な物を食べても健康で美しく若々しくいられる。 しかし、腸に悪い3つの食べ物は絶対に控えてほしい。 ［腸に悪い3つの食べ物］ ・食品添加物 ・白砂糖 ・アイス

新しい動画をアップしました！ 春が旬のアスパラガスで健康に‼︎ 春のシンボル！アスパラガスの栄養と魅力を解説 https://youtu.be/10FI7ZECOpA

心臓を壊す恐怖の食べ物TOP10

【心臓を壊す恐怖の食べ物TOP10】 10位 白米 ・血糖値を上げインスリン抵抗性を引き起こす 9位 パン ・炎症やアレルギーを引き起こす 8位 アルコール ・過剰摂取で脂肪肝になりインスリン抵抗性を引き起こす 7位 超加工食品 ・砂糖、添加物が豊富で栄養がないため、もっと欲しくなる 6位 ファストフード ・バンズが糖質の塊、添加物も豊富 5位 シードオイル ・オメガ6の過剰摂取につながり炎症を引き起こす 4位 揚げ物 ・酸化した植物油が大量に使われるため、体に

髪の毛がフサフサになる食べ物TOP5

食べると何歳からでも黒い髪が生え、約1週間で髪が黒くツヤツヤになる食べ物。 5位 バナナ、りんご (チロシンが豊富、抗酸化物質も豊富で白髪対策になります) 4位 アボカド (チロシンが豊富、良質な脂肪分、白髪予防に効果的なビタミンB群を多く含んでいる) 3位 玄米 (ビタミンB6、B12が豊富) 2位 いわし、さば (必須脂肪酸や良質なタンパク質も豊富) 1位 海藻 (もっともミネラル豊富)

1日で致死量！？恐怖の食品

・コーラ→15ℓ ・水→10ℓ ・ほうれん草→2kg ・ビターチョコの板チョコ→600枚 ・ソーセージ→22kg ・コーヒー→10ℓ ・味噌汁→208杯 ・白米お茶碗→20杯 ・パスタ→16皿 ・バナナ→50本 ・カップラーメン→45杯 驚きの致死量食品は、 ポテチ500袋、菓子パン16個 (あくまで計算上の話です)

30代で一気に顔の老化が進む食べ物

・甘い菓子パン ・甘いコーヒー ・甘い紅茶 ・甘い清涼飲料水 ・ハンバーガー ・フライドポテト ・ポテトチップス ・唐揚げ ・サーロインステーキ ・コンビニ弁当 ・カルボナーラ 老け顔の原因となる原因の8割が光老化、紫外線対策で老け顔防止がおすすめ‼︎