1日20g食べると見た目年齢が10歳若返る食べ物があります。

老化は糖質とタンパク質が体内で結びつくと起きます。

この糖質とタンパク質の結合を阻害してくれる野菜があります。

豆腐にパラパラかけたり、納豆に混ぜていただくのがピッタリで美味しい！

スーパーで簡単に手に入るアンチエイジング効果があるめちゃくちゃオススメ野菜は、青ネギです。