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整骨院に行って、この頃痛い右のお尻の下、右足外側の足底筋膜炎、左足の足底筋膜炎（長野マラ…
足の調子が悪い（右のお尻の下、右の外側足底筋膜、左の母指球が痛い）のと、夕方用事があるた…
静岡マラソンの後、5キロノンストップが2セットしかできない事に気付いたけど、その後全然改善…
都心の職場から、六本木、乃木坂、青山とおしゃれっぽい所を経由して、赤坂御所を回って神宮外…
膝の具合が悪くなったのは2021年11月、そこから2シーズン棒に振って、フルマラソン復帰を決意…
今日は腰がちょっと痛いのでラン休。DNFで30キロしか走ってないとは言え、積み上げた疲れも溜…
つくば、静岡は5時間超え、長野はDNFと、今までのマラソン人生でやった事がなかった事をやりまくった(笑)今シーズン、開き直ったついでに、暑いからとしり込みしていた、10月の新潟シティマラソンへの参加を検討中。コースが何と、新日本海フェリーで北海道旅行常連の我が家にはお馴染みの、新潟港と鳥屋野潟を巡るコース。去年暮れには仕事で朱鷺メッセを訪れたし、これは1度は走るしかない。宿は押さえた（地方大会結構これ大事）ので、あとはランネットのクリックだけ(^^;)
長野マラソンは完走できませんでした。 静岡マラソンの後に、実は5キロも続けて走るトレーニン…
今度の土日が長野マラソンの1週間前になるというのに、何と今頃「5キロノンストップが2セット…
レースまで2週間、先週やるべきだった30キロ走が、職場移転疲れなどでできなかったので、もう…
長野マラソン完走するには、靴を緩めて少しでも足底筋膜炎を楽にする事と、少なくても5キロは…
金さんの60才でサブスリー挑戦見た。 27キロ辺りで詰んでいるのを見て、ダーリンが、別大で疲…
やっと安静時心拍が40台に戻ってきた。マラソン終わるまでお酒は飲まなかったのに、やっぱり旅…
フルマラソン前の調整、整骨院へ。 自分では全然分からなかったが、ここ数日あまり走れてない割に、背中も腰も足もゴチゴチ。一杯ほぐしてもらった。
