23歳の私の人生の中で最大級にうまくいかなかった日々から、復活した話でも書こうかなと思います。

私は今年に入ってから、3か月間ほど精神的にきつい時期がありました。
陸上競技も私生活も何をやってもうまくいかない、色んな「失敗」が重なって精神的にダメになりました。

１日中ベッドから起き上がれない日もあったし、過呼吸気味になる日もありました。アップテンポの音楽を聴くのがなぜかつらい日々。

ちなみに今は毎日ウクレレ弾きながら、歌っちゃうぐらい元気です(高低差よ)

でも、今思うとちゃんと病院にも行った方が良かったし、誰かに相談したほうが良かった。何かしら対処すべきでした。

本気で「自分が生きてる意味って何なんやろ...」って哲学的な意味では無く、悪い方の意味で考えてしまうぐらい、精神的に落ち込んだ。
そういう時って、何故か自ら下へ下へと深く潜っていってしまうんですよね。

生きてる中でそんな風な事を考えるなんて思わなかった。
でも、23歳で初めてそういう苦しみと出会った。
「あぁ、苦しかった」この言葉も乗り越えた“今”だから言える。

私を苦しめていた要素の内の１つは「どこに向かって頑張ればいいのか分からない」という事でした。
うまくいかない中でも、陸上競技に対して熱意はありました。
どれだけ苦しくても、私が自分を濃く表現できるのは競技をしている時だから。

走りたいけど、走り方も知ってるけど、どこに向かって走っていいのか分からない。
どこに向かって走る事が、自分の中で正解なのかが分からない。
完全に目標を見失ってしまいました。

頑張りたいけど頑張れない...
そんな自分が嫌で、許せなくて、受け入れられなくて、苦しみました。

私はどちらかというと自分に厳しいタイプに分類されると思います。
 この性格も苦しんだ原因の一つだと思います。

小学生の頃は宿題を毎日のようにやってこないクラスメイトに対して、「何でこの人はこんな簡単な事ができないだろう??」って正直思ってました(もちろん口には出さない)。

大学の陸上部でも「何でこの人は練習を100％で頑張れないのだろう??何のためにやっているの??」って思うことも多々ありました。

でも、自分が頑張りたくても頑張れない人間になってしまって、初めて気づきました。
時に頑張りたくても、頑張ることができない人も中にはいるんだと。
本当にさぼりたい奴も一部いたと思うけど。

この事に気づくことができたのは大きかった。
今までより他人に対する期待値がグッと下がった。
今までより、めっちゃ生きやすい!!

話は少し逸れましたが、、、
そんな苦しい状況をとにかく打破するために、
私がやったことは「信頼できる他者と目標を一緒に考える」

「いや、目標ぐらい自分で決めんかいっ」って人もおると思います。
その時の私はどう頑張って考えても見つけられなかった...
最近、この☟記事を見てそれが少し納得した部分があります。
僕は「叶え組」で目標や夢をハッキリさせる事は苦手分野。
その分、目標が決めれたときの計画の立て方・進め方は抜群にうまいと思ってる。
是非まだの方は読んでみて下さい!!!!!!!!

そして、その結果肚落ちする目標を見つけることができました。

この事をして良かったと思うポイントはいくつかあって、重要な他者と目標を共有することで、「その人に喜んでほしい」・「その人をがっかりさせたくない」という事が一つの大きなモチベーションとなることです。

重要な他者は私の競技実績を深く知っている人でした。
目標設定は達成確率が50％がベストだと言われています。
他者の客観的な視点を踏まえて目標を設定することで、絶妙に良い水準の目標を立てることができたと思います。

相談する他者はあなたの実力や可能性を、ある程度把握できている人がいいのかもしれませんね。

でも、何より大切なのは心から信頼できる人というポイントなのかも。
私にはいました。
その重要な2つを兼ね備えた人が。
その人に会いに行きました。
その時の北海道旅行記も微妙に好評だったので是非。
ちなみにその人はこの夏、
日本陸上界に激震が走るような偉業を達成した人です。
選手として人として尊敬しています。

目標さえ決まればこっちのものでした。
鉛が落ちたように心が軽くなった。
もっと早く人に頼るべきでした。
今はとにかく決めた目標に向かって走ってます。
目標達成に向けてアプローチしていく練習は本当に楽しい。

自分が本当に納得している目標があること、そこに正しく走っていける事がこんなに人生のエネルギーを生み出すとは思わなかった。

簡単そうで、難しいことだと思います。
できてる人!!!!!偉い!!!!!!!

最後に僕がいつも大切にしているコーチの言葉を紹介します。
これまたコーチも凄い人で日本の陸上界では名の通る人です。

皆さんの本当のゴール(目標)はどこですか？？
僕の本当のゴールはどこなのか、毎日確認します。
そこが本当の勝負だと、僕も思うから。
今負けていても、その時勝てば、それは勝ちです。

23年間しか生きてないけど「めちゃくそ失敗してもうた...」と思う事はぶっちゃけいくつかある。
「失敗は成功のもと」って言うけど、失敗した意味なんてすぐには分からない。
だから、未来で推理小説の伏線回収みたいに失敗達を回収していきたいし、できると信じて、今は考えずに前に進む。
今の内に伏線引いておいかないとつまらない物語になりそうなので、たくさん失敗しておきます。

ほんで、気づいたら「人生最高傑作」になってたらいいかな...

皆さんも失敗は最高傑作にするための伏線だと思って、ガンガン失敗していきましょう!!(しなくて良い失敗は避けたい)