気象病対策で耳マッサージを始めて２週間。
まだまだ大きな効果はなくて耳は冷たいけど、
朝起きた時は温かくなってきた。

耳マッサージは自律神経にも効いていると思う。

昨日の深夜から今朝まで、ご近所さんの騒音であまり眠れなかったら、朝起きた時の耳が冷たい！

いい効果が出てくるのは時間がかかるけど、
自律神経が乱れるのは速攻だね。

焦らず、コツコツ、ゆっくり整えていこう！