目覚めが悪い
暑さのせいなのか
そんなに暑くは感じていないので
よくわからない
眠れないわけではない
比較的スムーズに
入眠できていると思う
では質の問題か

日々の仕事
作業と言って方が良いだろうか
とりあえず終わったらよし
という傾向を感じる
その時間を消化したら良しではなく
質が大切なのではないだろうか
かけた時間の長短よりも

当たり前のことだけれど
そのことを本当にわかっている人は
少ない気がする
そういう自分もできているのか
わからないけれど

とりあえず今は
質の良い睡眠が取りたい
それが全てにつながってくると
思うから