【192】 幸せを増やすポイント（今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト_武田友紀_武田友紀_①）
一歩、外に出て、自分のためだけに感じたり味わったりする時間を確保する。自然の中で、ゆったり過ごすのがオススメ。忙し過ぎるのは不自然。
感じる幸せを伸ばすには、自分のために「感じる 時間」を増やそう。「やらなくてはならない」「〜 すべき 」という感情に巻き込まれないように。もっと、もっと、自分を優先に（もっと自己中で良い）。
やりたい事をやって、元気になるべし。ワクワクするべし。
自分の暮らしと心が大切。
次、どないすっぺかね？
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