嫌なこと、嬉しいことって
体で反応してわかりますよね。

好きなことをやっていると
辛いと感じない、没頭できる無敵状態★★

嫌なことを、無理やり好きになる努力をしても
長続きしなくて結局それがストレスになり
負のスパイラルに陥る。
20代ぐらいまでは体力で補填できるので
何とかなるかなぁ。

30代後半過ぎると、体力的に精神的に
厳しいと思う（実体験）

なので好きなこと、興味あることを
見つけてそれに集中、没頭したいなと
残りの人生を計画（もちろん緩くね）して
行こうかと。

楽しく生きたほうが自分も
周りもよいんじゃないかな。
それが健康の源よ！

be water my friends