クロスランジで体幹バランス強化と下半身強化をしましょう！

ハマチャンプ
令和2年8月13日(木曜日)木曜日の勝尾寺です。

気温は、23度、天気は少し曇っています。

久しぶりに勝尾寺に登ってきました。

今日も一緒にトレーニングしましょう。

今日紹介するのはクロスランジと言う体幹バランスと下半身を強化するトレーニングです。

チャレンジしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=d8iPySqDpA8&feature=youtu.be

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