私たちは自分の心としか付き合えないのに、思ってしまう。

残念ながらそれは難しい話で、目の前の人の心は揺らめいていく。

そしてそれは私たちのせいではないのだ。人間だもの。常に幸せではいられない。
私たちは、目の前の人がどんな状態でも、自分の心としか付き合えない。他者の感情を目の前にして、私たちは何を感じているのかな。

目の前の人と、その感情の波に乗ってどこまでもいかないで。自分の心を見て、ここにいて。冷静に、ここにいて。

たとえば目の前の人に大きな病気が見つかって、その人が打ちひしがれている時に。私たちも一緒に打ちひしがれる必要はない。「元気になってもらわなきゃ」とあわてる必要はない。

冷静に自分の心を見て、どうしたいかを考えれば行動できる。「一緒に良い病院があるか探そうか」と声をかけることができるかもしれない。

たとえば目の前の人が不機嫌だったとして、私たちも「不機嫌になるなんて酷い」と不機嫌になりながら一緒にいる必要はない。

自分の心に問いかけて、自分の行きたい場所へ行けばいい。美味しいものでも食べに行って、機嫌が戻ったその人と後で合流すればいい。

それはコントロールなんだよ。理由がたとえ愛情であっても、人の心の在り方を動かそうとするのはコントロールなんだよ。